Chuyên gia làm mát thể thao MDX cảnh báo về rủi ro nhiệt cho người chơi keo nha cai aff cup Cup Anh

England kicked off their keo nha cai aff cup Cup campaign amid temperatures of 27 degrees

Khi nước Anh có chiến dịch keo nha cai aff cup Cup của họ, một chuyên gia làm mát thể thao từ Đại học Middlesex đã cảnh báo đối thủ khó khăn nhất của họ có thể là sức nóng dữ dội.

keo nha cai aff cup Cup 2022 đang được tổ chức vào tháng 11 trong mùa bóng đá châu Âu, thay vì tháng 6, vì thủy ngân có thể vượt quá 40 độ ở Qatar vào mùa hè, được coi là không phù hợp với các trận đấu.

Rủi ro nhiệt vẫn là một vấn đề thực sự và khi Anh phải đối mặt với Iran trong trận đấu nhóm B mở đầu của họ vào thứ Hai, họ phải đối mặt với nhiệt độ khoảng 27 độ - so với khoảng 9 độ ở Anh.

Hồi Trong trò chơi đầu tiên của họ vào thứ Hai, nhiệt độ sẽ là 27 độ nên nó sẽ là một thử nghiệm thực sự cho người chơi. Điều này có thể dễ dàng dẫn đến tốc độ mồ hôi, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, sử dụng năng lượng và nhận thức về nỗ lực hơn.Luke Oates, Associate Giảng viên về Khoa keo nha cai aff cup Thể thao và Bài tập.

Hơn nữa, người chơi Anh chỉ có một tuần để điều chỉnh khí hậu ấm hơn nhiều và chuẩn bị cho giải đấu, khi theo truyền thống có khoảng ba tuần kể từ khi kết thúc mùa giải keo nha cai aff cup Cup đầu tiên.

Luke Oates, một giảng viên liên kết về khoa keo nha cai aff cup thể thao và tập thể dục có trụ sở tại Cơ sở đứng phía Tây mới ấn tượng Tại sân vận động Saracen, Stonex, tin rằng ba con sư tử đối phó với thời tiết sẽ rất quan trọng.

Ông nói: Huấn luyện hàng ngày trong buổi tập nóng sẽ là thách thức lớn nhất của họ để đảm bảo họ có thể tập luyện ở cường độ chính xác để chuẩn bị cho mỗi trò chơi mà không gặp mệt mỏi quá nhiều do ảnh hưởng của sức nóng.

Hồi Trong trò chơi đầu tiên của họ vào thứ Hai, nhiệt độ sẽ là 27 độ nên nó sẽ là một bài kiểm tra thực sự cho người chơi.

Hồi Điều này có thể dễ dàng dẫn đến nhịp mồ hôi lớn hơn, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, sử dụng năng lượng và nhận thức về nỗ lực so với khí hậu bình thường hơn có thể gây ra sự mệt mỏi trước đó để nó rất cần thiết để chúng có chiến lược làm mát, nhiên liệu và hydrat hóa hiệu quả.

Vang Nếu họ bay ra ngoài và sau đó chỉ có bốn hoặc năm ngày trước trò chơi Iran, họ có thể không có sự chuẩn bị tốt như các quốc gia khác do ít thời gian thích nghi với sức nóng.

Người chơi thường xuyên sống trong điều kiện nóng có thể có nhiều lợi thế hơn so với Anh hoặc các quốc gia châu Âu khác do cơ thể thích nghi với sức nóng. "

Anh bắt đầu giải đấu của họ với một tiếng nổ và đánh bại Iran bằng sáu bàn thắng thành hai.

Và tin tốt hơn cho nước Anh là họ nên thích nghi trong vòng năm đến bảy ngày, với sự thích nghi lớn hơn khi giải đấu tiến triển.

Là một phần của bằng tiến sĩ của Đại keo nha cai aff cup Hertfordshire về nhu cầu sinh lý và điều nhiệt của hàng rào, Luke lần đầu tiên xem xét điều chỉnh nhiệt và các vấn đề xung quanh nhiệt độ cơ thể cao trong quá trình cạnh tranh, trước khi nghiên cứu cuối cùng của ông khám phá cách can thiệp làm mát có ảnh hưởng đến hiệu suất.

Luke tin rằng người chơi Anh đã trải qua công việc buồng nhiệt tại cơ sở đào tạo quốc gia tại Công viên St George, và anh ấy đã giải thích cách các can thiệp làm mát khác như áo vest, hoặc nước lạnh/nước đá có thể giúp Harry Kane & Co.

Ông nói: Có những giao thức ngắn hạn để người chơi có thể thích nghi trong vòng năm đến bảy ngày sau khi đào tạo về sức nóng này.

Hiện còn có các giao thức thích nghi nhiệt, phản ánh các điều kiện và có thể giúp đỡ trước như tập thể

Hồi nhịp tim và nhiệt độ cơ thể của họ sẽ giảm khi chúng quen với sức nóng và cơ thể thích nghi để mất nhiệt hiệu quả hơn trong khí hậu này.

“Players can use strategies on the day such as drinking cold water/ice slurries or using special garments – which I have used in my PhD research – called ice vests which have ice packs in. Players can wear these vests during warms ups and at half time which can help keep them cooler.

Ngay cả việc phun nước lạnh về mặt tâm lý vào mặt họ cũng có thể giúp cảm giác mát mẻ hơn mặc dù về mặt sinh lý, nó có thể không làm gì với cơ thể.

Luke tin rằng các đội dựa trên sở hữu, những người có thể kiểm soát trò chơi sẽ có cơ hội thành công tốt hơn, nhưng chắc chắn nước Anh sẽ có giá khi họ chinh phục sức nóng.

Tiếng Anh có một đội chơi tuyệt vời và họ đi sâu hơn vào giải đấu họ sẽ quen với sức nóng và tôi chắc chắn rằng các màn trình diễn sẽ ngày càng tốt hơn, anh ấy nói thêm.

Đọc giấy tiến sĩ Luke Luke: Nhu cầu sinh lý và nhiệt của hàng rào EPEE.

Ảnh của Rhett Lewis trên Unplash.